.
U ovom tekstu vam donosimo 10 zdravstvenih prednosti krastavaca za koje sigurno niste znali. Kao kod svih slata, povrća i voća tako i krastavac je potrebno dobro oprati prije upotrebe te se preporučuje korišćenje organskog krastavca kako bi se izbjegli sprejevi pesticida kojim se je preskalo.
Jutarnje razbuđivanje
Krastavci sadrže minerale i vitamine koji su važni za budnost i jasnoću uma. Dakle, umjesto da pijete espresso ujutro možete pojesti jedan krastavac.
Zdravlje kože
Krastavci su super za zdravlje kože. [1] Krastavac je vrlo efikasan za kožu kao umirujuće sredstvo za opekotine i druge probleme kože. Možda se sjećate sa tv reklama kako osobe stavljaju krastavac na oči, razlog toga je što krastavac pomaže da se smanji natečenost i pomaže koži da se zategne što rezultira mladenačkim izgledom.
Zdravlje kose
Krastavci sadrže silicij i sumpor, koji su minerali koji podržavaju i promoviraju rast te čvrstoću kose. [1]
Prevencija raka
Krastavci mogu spriječiti rak, zbog toga što sadrže laricirezinol, pinorezinol i sekoizolaricirezinol. Ove tri jedinjenja su povezana sa smanjenjem rizika oboljenja od raka dojke, raka maternice, raka prostate i raka jajnika. [2]
Protiv komaraca i insekata
Još jedna zanimljiva ali i malo poznata činjenica je da krastavac može biti djelotvoran protiv komaraca i insekata. Umjesto korištenja komercijalnih proizvoda koji sadrže kemikalije, možete utrljati krastavac na kožu i izbjegavati iritirajuće uboda insekata.
Bogat vitaminima
Krastavci ne samo da osvježavaju i hidratiziraju tijelo, oni i pune tijelo vitaminima koje gubimo tokom dana. Zbog svje izuzetno niske kalorijske vrijednosti odličan je za užinu između obroka.
Protiv mamurluka
Krastavci zbog sastava kojeg posjeduju mogu biti vrlo djelotvorni protiv mamurluka i glavobolje. Osim toga, istraživanja pokazuju da može biti vrlo korisan za mršavljenje te kao prirodni tretman za probavne smetnje.
zdravljezdravlje
Objavi komentar